Ponorka 9.A

Naše předposlední PONORKA. Ne ta skutečná, ani ta obrazná, ale tradiční preventivní program, který každý rok absolvujeme na podzim a na jaře.

Tentokrát s poněkud zvláštním názvem: „Je OK nebýt OK“. Nic tajemného za tím nehledejte, program byl zaměřen na duševní zdraví a péči o ně.

Jako pokaždé i tentokrát program sestával ze 3 bloků, přičemž každý byl věnován jiné problematice a technice.

Prvním krokem bylo vůbec definovat, co všechno by se pod pojmem duševní zdraví mohlo ukrývat – co nám radost dělá a nedělá, co nás trápí, dokáže vykolejit, co nám naopak přináší uklidnění. Ve druhém bloku se rozpoutala diskuze nad danou problematikou, kterou uzavřely 2 relaxační techniky.  Posledním bodem pak byla možnost vybrat si svůj způsob trávení zbytku programu – k dispozici byla buď relaxace v podobě omalovánek a poslechu relaxační hudby nebo další, tentokrát spíš komornější diskuze s lektory. Záleželo na osobních preferencích.