Dětská jóga hrou - kroužek jógy pro děti

Náš kroužek rozhodně není jen o tom, že umíme zacvičit kočku, psa, králíka a medvěda. Jóga v sobě zahrnuje nejen fyzickou část, ale hlavně tu duchovní. Děti jsou přetěžované stále častěji, některé neumí správně odpočívat, dýchat a naladit se jeden na druhého. Pomocí jógy se dá všeho velmi přirozeně dosáhnout a zažít u toho spoustu zábavy. Dětská jóga se často spojuje s bubny, které se používají v rámci muzikoterapie. Jsou skvělým nástrojem pro harmonizaci, zklidnění a probuzení vnitřní energie. Pomáhají dětem ponořit se do příběhu, lépe relaxovat a naladit se na sebe navzájem. Kromě bubnů se mohou používat i chrastítka nebo jiné nástroje. Děti se tak učí vnímat zvuk a rytmus, a to může pozitivně ovlivnit jejich psychickou pohodu a sebevědomí. Nástroje se používají na začátku lekce k naladění, během cvičení k podpoře rytmu, nebo na konci při relaxaci.