Dětská jóga hrou - téma "Se zvířátky na statku"

Protože se pro dětskou jógu skvěle hodí pozice inspirované zvířátky, zvolili jsme jako téma našeho středečního setkání „Zvířátka na statku“. A pak už se naplno rozběhla naše fantazie – proměnili jsme se ve veselé pejsky, kočičky i králíčky, kteří se protahují, zívají a skotačí. Cvičení jsme doplnili říkankami a zvuky zvířat, a tak se celá hodina proměnila v příjemnou a zábavnou aktivitu. Na závěr jsme se zklidnili v oblíbené pozici kamene (kamínku). Tato pozice pomáhá protáhnout páteř, uvolnit svaly a ztišit mysl. Je výborná i pro odpočinek a uvolnění napětí v zádech, ramenou i krku. Bylo to krásné a klidné zakončení našeho cvičení, bylo přesně takové, jaké si malí jogíni po hravém dni zaslouží.

image-26234
image-26235
image-26236
image-26237
image-26238
image-26239
image-26240
image-26241
image-26242
image-26243
image-26244
image-26245
image-26246
image-26247
image-26248
image-26249
image-26250
image-26251
image-26252
image-26253
image-26254
image-26255
image-26256
image-26257